L’haltérophilie chez les jeunes!
Croyance populaire: L’haltérophilie est très mauvaise pour les jeunes car : Elle empêche la croissance, Elle provoque de nombreuses blessures, notamment des dommages osseux, Elle n’est pratiquée que par des gros lourdauds, C’est un sport sans aucune esthétique, ne demandant que force et virilité. Qu’en est-il vraiment ? Des études scientifiques ont prouvé que ces préjugés étaient totalement faux : Aucun sport n’a d’influence négative sur la croissance d’un enfant. Au contraire, l’haltérophilie pourrait favoriser la croissance : en 2007, Faigenbaum a rapporté que les adolescents haltérophiles élites qui s’entraînent régulièrement avec des charges lourdes ont un niveau de densité minérale osseuse bien supérieur à la moyenne, car les forces musculaires qui agissent sur les os pour réaliser le mouvement...